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"A taaable, à taaaable..."
light!!!
16 janvier 2011

MOUSSE AU CHOCOLAT ALLEGEE

MOUSSE AU CHOCOLAT ALLEGEE
La mousse au chocolat c'est si bon! et encore plus quand c'est allégé! C'est décidé, ca sera la mousse au chocolat que je ferai le plus souvent... Pour 2 personnes : - 100gr de chocolat noir- 2 blanc d'oeufs- 2cas de lait(c'est tout!!!) Faire fondre le...
Posté par nathoulastar à 21:52 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: chocolat,  mousse,  LIGHT!!!

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16 janvier 2011

ROULADES DE CHICONS AU GRATIN

ROULADES DE CHICONS AU GRATIN
Bonsoir,Un grand classic revu en mode light!!! Tout ce que j'aime... Pour 2 personnes: - 6 chicons (endives)- 3 tranches de jambon- 500ml de lait- 3cas de Maïzena- sel, poivre, muscade- 1/2 cube de bouillon de volaille dégraissé- gromage a gratin allégé...
Posté par nathoulastar à 21:22 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: jambon,  LIGHT!!!,  chicons

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16 janvier 2011

COUPE D'ORANGES AU SUCRE DE MENTHE "SPECIAL K"

COUPE D'ORANGES AU SUCRE DE MENTHE "SPECIAL K"
Voiçi une dessert tout en légerté et simplissime tirée du site Special K...Une merveille!!! Pour 2 personnes : - 2 oranges- 20 feuilles de menthe- 2cac de sucre semoule Peler l’orange à vif pour en détacher les segments et éliminer les peaux blanches...
Posté par nathoulastar à 20:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: orange,  SPECIAL K,  LIGHT!!!,  menthe

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11 janvier 2011

NOISETTE DE VEAU AU CITRON ET PUREE DE COURGETTES "SPECIAL K"

NOISETTE DE VEAU AU CITRON ET PUREE DE COURGETTES "SPECIAL K"
Une fois de plus une excellente recette du site Special K...N'hésitez pas, c'est bon pour la ligne!!! Pour 2 personnes : - 160gr de noisettes de veau- 1cac de zeste de citron- 2cas d'eau- 1 noisette de beurre allégé- 1 courgette- 1 toute petite pomme...
Posté par nathoulastar à 23:56 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: courgette,  citron,  SPECIAL K,  veau,  LIGHT!!!

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11 janvier 2011

POULET CITRON "SPECIAL K"

POULET CITRON "SPECIAL K"
Après les fêtes je suis montée sur ma balance et la... malheur! Les petits kilos se sont installés!!! Donc je suis tombée sur le site Spécial K, qui vous propose un programme personnalisé et des recettes délicieuses!!! Pour 2 personnes: - 200gr de filet...
Posté par nathoulastar à 22:24 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: poulet,  citron,  SPECIAL K,  carottes,  LIGHT!!!

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25 juillet 2010

TOMATES FARCIES CHEVRE EPINARD

TOMATES FARCIES CHEVRE EPINARD
Aujourd'hui c'est light... Tomates farcie au fromage de chère et aux épinards... Pour 6 tomates farcies: - 6 tomates - 1 bûche de fromage de chèvre (200gr) - 300 gr épinards frais - 1 yahourt 0% - sel, poivre Faire revenir les épinard 3 min dans une sauteuse,...
Posté par nathoulastar à 21:29 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: épinard,  tomate,  chèvre,  LIGHT!!!

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"A taaable, à taaaable..."
  • Cuisine facile, débutants, amateurs, curieux. Idées déco, trucs et astuces... Mes essais, mes critiques, mes photos, mes commentaires et les notes de "Loulou"... Débutante en la matière mais passionnée...
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